28. november 2017
Onze adem is niet alleen de basis van leven, het is ook de basis van onze stem. Zonder adem geen stemgeluid. Zonder je ademhaling geen klanken, geen woorden, geen zinnen. Als je adem de basis is van onze stem, dan is het logisch dat je adem een enorme invloed heeft op je stem en op hoe je boodschap overkomt. Als je last hebt van je stem of als je boodschap niet goed overkomt, dan ligt het probleem vaak bij de manier waarop je ademt. Meestal staan we niet stil bij HOE we ademen. Ademen gebeurt...
01. november 2017
Je stem is een enorm krachtig instrument. Met je stem zet je jezelf neer in de wereld. Via je stem breng je naar buiten wat er binnen in je leeft. Met je stem neem je een ruimte in of net niet. Met je stem zorg je ervoor dat je boodschap impact heeft of net niet. Met je stem kan je mensen in beweging brengen of net niet. Maar vaak zijn we vergeten hoe we onze stem op een krachtige manier kunnen gebruiken. Op een krachtige manier stemgeven is nochtans een heel natuurlijk gegeven. Kijk maar naar...
09. augustus 2017
Heb jij soms last van je stem als je moet presenteren? Krijg je af en toe de opmerking dat je nogal stil spreekt? Merk je dat je geen controle hebt over je stem als je zenuwachtig bent? Begint je stem dan te trillen? Wil je graag meer zekerheid uitstralen met je stem? Wil je de mogelijkheden van je stem uitbreiden? Moet je voor je job je stem vaak gebruiken en ben je nu onzeker over je manier van spreken? Als spreken een belangrijk onderdeel vormt van je job en je wil je boodschap duidelijk...
21. juni 2017
Loop jij ook rond met de lijfspreuk: ‘Ik ben geen boeiende spreker en ik zal dat ook nooit worden.'. Wel dan is de kans erg groot dat jij inderdaad NOOIT een boeiende spreker zal worden. Stel dat een topsporter voor hij aan een belangrijke wedstrijd begint, denkt: ‘Ik ben geen goede sporter en ik zal nooit een goede sporter worden. Al die anderen kunnen het veel beter.’. Hoe gaat hij zijn wedstrijd spelen denk je? Ook hier is de kans groot dat hij geen topprestatie gaat neerzetten en dus...
17. mei 2017
Als 23 jarige startte ik als jonge vrouw aan een theateropleiding. Ik had toen last van spreekangst, of hoe je dat monster ook wil noemen :-). Eigenlijk was ik erg onzeker over mezelf, over mijn eigen manier van zijn. Ik had het gevoel dat ik de wereld op een nogal wat ‘andere’ manier bekeek dan vele anderen. En ik ben ergens in mijn leven beginnen geloven dat ‘mijn manier’ niet de juiste manier was. Dat hoe ik was, hoe ik dacht, hoe ik me gedroeg, dat dat niet goed genoeg was. Dat mijn...
03. mei 2017
‘Ik heb toch niets interessants te zeggen.’ ‘Ik ben geen goede spreker.’ ‘Ik kan het niet goed uitleggen.’ ‘Ze gaan mij niet leuk vinden.’ ‘Hoe ik ben is niet ok.’ ‘Ik weet het nog niet allemaal, dus zwijg ik beter.’ ‘Ik kan mijn gedachten niet goed verwoorden.’ ‘Ik mag nooit blozen.’ ‘Anderen kunnen dat veel beter.’ ‘Ik moet perfect zijn. ‘ ‘Ik ben het niet waard om te spreken.’ ‘Ik kan mezelf toch niet veranderen.’ En zo kan ik nog even...
17. april 2017
Merk je van jezelf dat je boodschap niet goed overkomt en wil je dit nog wat beter onder de knie krijgen. Ook al weet je dat je op die manier niet de job van je dromen kan krijgen (waar je niet voor durft te solliciteren omdat je zo onzeker bent over jezelf en over je manier van spreken). En ook al weet je dat dit een belangrijke stap is die je zou moeten zetten om verder te kunnen groeien (maar je bent te bang om stappen te zetten of je denkt dat het je toch nooit gaat lukken). Pas dan...