Een aantal weken geleden ben ik met het groepstraject ‘Grow as a speaker’ gestart. Het geeft zoveel voldoening om te zien hoe de deelnemers tijdens de intense dagen die ze reeds achter de rug hebben al heel wat stappen uit hun comfortzone hebben gezet. Hoe ze erin slagen om ondanks hun angst toch in de verschillende spreekopdrachten te stappen en stilaan beginnen te beseffen dat hun angst geen vijand hoeft te zijn.

Een aantal weken geleden ben ik met het groepstraject ‘Grow as a speaker’ gestart. Het geeft zoveel voldoening om te zien hoe de deelnemers tijdens de intense dagen die ze reeds achter de rug hebben al heel wat stappen uit hun comfortzone hebben gezet. Hoe ze erin slagen om ondanks hun angst toch in de verschillende spreekopdrachten te stappen en stilaan beginnen te beseffen dat hun angst geen vijand hoeft te zijn.

Deze vijf afknappers leggen je uit waarom je boodschap geen impact heeft. Ze tonen je meteen hoe het dus niet moet.

Wees maar gewoon jezelf, is vaak het goedbedoelde advies wanneer je een presentatie moet geven en bloednerveus bent. Terecht. Maar jezelf zijn als spreker is vaak ronduit lastig. De sleutel? Stop met jezelf met anderen te vergelijken.

Je gaat zo meteen een presentatie geven of het woord nemen in een belangrijke vergadering. De zenuwen gieren door je lijf. Je hartslag versnelt. Je ademhaling wordt hoger en oppervlakkiger. Je begint te zweten. Het voelt alsof elke cel in je lijf adrenaline ademt. Het lijkt alsof je alle controle over jezelf verliest. Je lichaam functioneert niet zoals anders. Je kunt niet meer helder denken. Je verliest het contact met je publiek. De stress overmeestert je volledig. Je denkt ‘Oh neen’ …

'Ik word niet gehoord.' Dit is één van de meest voorkomende zinnen die ik hoor in mijn praktijk. Samen met 'Ze luisteren niet naar wat ik zeg.' en Mijn boodschap komt niet over.' Doorheen de jaren heb ik gemerkt dat bijna iedereen die worstelt met niet gehoord worden hetzelfde gedrag stelt waardoor hun boodschap niet overkomt. Personen die hun boodschap niet voldoende luid en duidelijk overbrengen, hebben vaak de neiging om zich in te houden.

Onze adem is niet alleen de basis van leven, het is ook de basis van onze stem. Zonder adem geen stemgeluid. Zonder je ademhaling geen klanken, geen woorden, geen zinnen. Als je adem de basis is van onze stem, dan is het logisch dat je adem een enorme invloed heeft op je stem en op hoe je boodschap overkomt. Als je last hebt van je stem of als je boodschap niet goed overkomt, dan ligt het probleem vaak bij de manier waarop je ademt. Meestal staan we niet stil bij HOE we ademen. Ademen gebeurt...

Je stem is een enorm krachtig instrument. Met je stem zet je jezelf neer in de wereld. Via je stem breng je naar buiten wat er binnen in je leeft. Met je stem neem je een ruimte in of net niet. Met je stem zorg je ervoor dat je boodschap impact heeft of net niet. Met je stem kan je mensen in beweging brengen of net niet. Maar vaak zijn we vergeten hoe we onze stem op een krachtige manier kunnen gebruiken. Op een krachtige manier stemgeven is nochtans een heel natuurlijk gegeven. Kijk maar naar...

Heb jij soms last van je stem als je moet presenteren? Krijg je af en toe de opmerking dat je nogal stil spreekt? Merk je dat je geen controle hebt over je stem als je zenuwachtig bent? Begint je stem dan te trillen? Wil je graag meer zekerheid uitstralen met je stem? Wil je de mogelijkheden van je stem uitbreiden? Moet je voor je job je stem vaak gebruiken en ben je nu onzeker over je manier van spreken? Als spreken een belangrijk onderdeel vormt van je job en je wil je boodschap duidelijk...

Loop jij ook rond met de lijfspreuk: ‘Ik ben geen boeiende spreker en ik zal dat ook nooit worden.'. Wel dan is de kans erg groot dat jij inderdaad NOOIT een boeiende spreker zal worden. Stel dat een topsporter voor hij aan een belangrijke wedstrijd begint, denkt: ‘Ik ben geen goede sporter en ik zal nooit een goede sporter worden. Al die anderen kunnen het veel beter.’. Hoe gaat hij zijn wedstrijd spelen denk je? Ook hier is de kans groot dat hij geen topprestatie gaat neerzetten en dus...

Meer weergeven