Intensief, individueel 5-maandentraject                                                       'In 5 stappen naar durven spreken met impact op jouw manier'

Voor volwassenen (leidinggevenden, trainers, coaches, managers,... ), waarbij duidelijke communicatie een belangrijk onderdeel is van hun job, om volledig zichzelf te kunnen zijn en blijven in uitdagende spreeksituaties én hun boodschap overtuigend over te brengen.

 

Herken je dit?

Is spreken en duidelijk communiceren een belangrijk onderdeel van je job?

Maar heb je het gevoel dat je boodschap niet duidelijk overkomt?

Dat je jezelf niet volledig durft te laten zien en horen zoals je graag zou willen?

Dat je onzeker bent over je eigen manier van spreken?

Dat je spreken je op dit moment beperkt om door te groeien in je job, in het leven?

 

Ervaar je tegelijk in jezelf een sterke drang om vrijuit te kunnen spreken? Zonder belemmeringen in je hoofd of in je lijf?

Wil je eindelijk leren hoe je vol zelfvertrouwen je boodschap kracht geeft? Met een impactvolle stem? Zonder een rolletje te moeten spelen? Op een manier die bij jou past? Zodat je merkt dat je gezien wordt? Dat je gehoord wordt?

 

Je bent niet de enige die hiermee worstelt!

 

Als je moet spreken voor een groep of een belangrijk gesprek hebt met een klant kom je jezelf regelmatig tegen. Vaak ben je nerveus en is het moeilijk om je spreken onder controle te krijgen.  Je verliest het contact met je publiek en met jezelf. Hierdoor ga je je nog onzekerder voelen waardoor je boodschap minder duidelijk overkomt.

Na je presentatie of je gesprek houd je een slecht gevoel over.  De volgende keer dat je weer een presentatie of een belangrijke vergadering moet leiden, voel je je al op voorhand onzeker, je ademhaling raakt in de war, je hebt geen controle over je stem, je verliest het contact met je publiek waardoor je niet op topniveau kan communiceren.

En zo beland je in een vicieuze cirkel waar je zelf nog moeilijk uitgeraakt.

 

Gelukkig is spreken met impact iets dat je kan leren!

 

Bij heel wat spreek-, en presentatietrainingen leer je tips en trucs om je beter uit te drukken of om je stem beter te gebruiken.  

Tijdens dit intensieve traject gaan we een stap dieper. We werken niet enkel aan het spreken zelf of aan je performance, maar ook aan de mens achter de spreker.  Hoe sterker jij je voelt, hoe krachtiger je boodschap overkomt.

In dit intensieve coachingstraject leer je controle te krijgen over je stem je spreken zodat je boodschap duidelijk kan klinken én word je eveneens uitgedaagd anders te gaan kijken naar jezelf als mens en als spreker.  Je leert je oude overtuigingen, denk-, en gedragspatronen die je beperken als spreker los te laten.  

 

Je leert hoe je volledig jezelf kan zijn en blijven in uitdagende spreeksituaties en hoe je ervoor kan zorgen dat je boodschap overtuigend aankomt.

 

Wat is er nodig om een spreker te worden die impact heeft?

  1. controle over je denken en je lijf: Hoe kan je beperkende gedachten omzetten in helpende gedachten? Hoe vind je rust in je hoofd en je lijf tijdens een presentatie of een moeilijk gesprek?
  2. Jezelf zijn: Hoe kan je jezelf zijn en blijven in uitdagende spreeksituaties?  
  3. Spreektechniek: Hoe kan je je stem, je uitspraak en je intonatie inzetten om meer impact te hebben? 
  4. Présence: Hoe kan je je non-verbale gedrag veranderen zodat je zelfvertrouwen en overtuigingskracht uitstraalt?
  5. Verbinding met je publiek:  Hoe zorg je ervoor dat je je vanuit rust en vertrouwen kan verbinden met je publiek zodat je boodschap 'echt' overkomt?

 Waaruit bestaat het programma precies?

 

-3 dagdelen (sessies van telkens 2,5u) intensieve, individuele coaching

'Controle over je denken en je lijf' en 'Jezelf zijn' 

  • Dagdeel 1

-Invloed van denken op je lijf en omgekeerd

-Bewust worden van je belemmerende overtuigingen op het vlak van spreken

-Belemmerende overtuigingen omzetten in helpende overtuigingen

-Van angst naar vertrouwen

  • Dagdeel 2

 

-Ontdekken en herintegreren van schaduwkanten en gekwetste delen.

-De moed van imperfectie

-Zelfvertrouwen vergroten

  • Dagdeel 3

-Innerlijk leiderschap: aan het stuur van je eigen leven

-Van doen naar zijn

 

-3 sessies van telkens 2u individuele coaching

'Stemtraining'

  • Sessie 1

-aanleren ondersteunende houding 

-afbouwen van compensatoire spanningen tijdens het stemgeven

-aanleren lage buikademhaling tijdens het spreken

-stimuleren van meer borstresonantie i.f.v. meer draagkrachtige stem

  • Sessie 2

-verdiepen houding

-verdiepen lage buikademhaling

-aanleren correcte adembeheersing

-verdiepen borstresonantie

-open en vooraan gerichte articulatie aanleren

  • Sessie 3

-verdiepen houding, ademhaling en borstresonantie

-open vooraan gerichte articulatie verdiepen

-aanleren van een meer levendige intonatie

-integratie in spreken

 

-1 sessie van 2,5u individuele coaching

'Présence en lichaamstaal'

 

-Je wordt je bewust van je eigen uitstraling en lichaamstaal

-Je leert hoe je meer ruimte kan innemen als spreker

-Je leert een houding aan die zelfvertrouwen en kracht uitstraalt 

-Je leert je lichaamstaal in te zetten zodat deze je boodschap ondersteunt

 

-1 sessie van 2,5 u individuele coaching

'Verbinding met je publiek'

 

-Je wordt je bewust van je eigen kijkgedrag

-Van oogcontact naar 'oogconnect'

-Je leert hoe je vanuit rust en zelfvertrouwen wezenlijk contact kan maken met je publiek

 

-wekelijkse opvolging via mail

-werkboek

-koffie, thee en water

 

Is het coachingstraject iets voor jou?

Ik vind het heel belangrijk dat het traject echt bij je past en dat je er alles kan uithalen wat er in zit.  Het traject 'In 5 stappen naar spreken met impact op jouw manier' is zeker geschikt voor jou als je

 

-tijd, energie en geld wil investeren om de diepte in te duiken en aan jezelf te werken als mens en als spreker

-het gevoel hebt dat het eindelijk tijd is om je spreekangst te overwinnen en stappen te zetten naar vrijuit kunnen spreken met impact

-als spreker in je job echt een verschil wil maken

-je mogelijkheden op het vlak van spreken en durven spreken wil uitbreiden 

-bereid bent uit je comfortzone te komen zodat je eindelijk stappen zet die een blijvende verandering teweegbrengen

 

Heb je interesse om deel te nemen of wil je onderzoeken of dit traject bij jou past?

Dan nodig ik je graag uit voor een 'afstemgesprek'.

We onderzoeken dan samen welke hindernissen je nu belemmeren en welke stappen nodig zijn om te durven spreken met impact op jouw manier.